买了鲜冬虫夏草不知道怎么吃?看这篇就够了
2024-04-18 10:25:39
冬虫夏草对于我们的身体有着很好的帮助,具有滋阴补阳,强身健体的作用,现在鲜草季也快来临,很多朋友在购买了鲜草之后,不清楚具体该怎么吃,接下来扎拉就为朋友们来具体介绍一下,不清楚的话快一起来了解一下吧。
新鲜虫草的口感、舒适度、脆性、嚼劲较干草清脆,且含有多种活性成分。新鲜虫草功效1根抵干草3根,平时每次食用干虫草3根,而服用新鲜虫草只需1根就能获得等同营养。
1、直接嚼服
新鲜冬虫夏草都是在采挖出土后刷去外面的泥土就做成真空封装,在吃之前需要进行清洗,将新鲜虫草洗干净后,直接放入口中嚼服。
2、煮水喝
冬虫夏草不应该泡水喝,而是应该煮水喝。正确做法是,将冬虫夏草加一杯水,用小火煮十分钟,然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。
3、煮粥蒸饭
用虫草1克,洗净,放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次,连服3个月到半年。
4、和肉炖(蒸)
炖(蒸)肉的时候,将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
5、冬虫夏草煲汤
以老鸭汤为例,在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草,用文火炖,切不可用大火,虫草怕高温,高温会破坏虫草的营养。
扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的,和老乡自采自挖,那曲直发,源头价格,若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉,感恩朋友们的支持和信任!