现如今，冬虫夏草在我们生活中的使用频率是越来越高的，这其中主要是因为它的功效，而好的冬虫夏草价格也是非常高的，所以我们买回去之后，怎么通过食用方法把它的功效发挥出来就是非常重要的，接下来扎拉就为大家来具体说一说冬虫夏草怎么吃才能有好的效果，以及朋友们在吃法上的一些常见误区，快一起来看看吧。

　　食用冬虫夏草的误区

　　1、服用量不够

　　冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到3到6克，如果每天的用量1根，是没有什么效果的，因为虫草经过脾胃，人体并不能全部吸收冬虫夏草的营养。所以服用冬虫夏草的时候注意量很重要。

　　2、服用时间不够

　　我们都知道冬虫夏草属于药材，中医的调理就是需要长时间的，所以需要连续、定量服用才能达到效果，因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累才能产生质的变化。

　　3、发霉冬虫夏草继续食用

　　冬虫夏草发霉食用是没效果的，冬虫夏草发挥作用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经没有营养了，总之，冬虫夏草不要随便放置，要包装好后放置在干燥的地方。

　　4、虫草的产地很多，并不是所有的冬虫夏草都有药效

　　一克高海拔冬虫夏草的功效=3克以上低海拔虫草功效，真正的高海拔冬虫夏草都有其特性，那曲虫草就有色泽金黄，酥油香味，草头短，虫体饱满，在冬虫夏草的用量上，要根据所购买的冬虫夏草产地来区分，否则很多低海拔虫草按高海拔虫草的服用量去服用，都会没效果。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!