相信很多注重养生的朋友都买过冬虫夏草，而虫草呢，对于我们调理身体也有很好的帮助，也有很多人在吃虫草的时候，不知道一次吃多少根才合适，冬虫夏草呢，根据不同人不同的体质，在吃法上也是不同的，但都需要经过长期的坚持，才能看到想要的效果。

　　长期坚持食用冬虫夏草的原因，是因为冬虫夏草具有很好的效果，如果总是忘记坚持，或者条件不允许，则达不到好的效果。

　　但是对于大多数消费者而言，冬虫夏草只能恢复你身体本来的状况，每天坚持肯定是有好的效果的，这是一个长期的过程，需要通过很长时间才能够显现出成果。

　　冬虫夏草的吃法有很多种，如泡水，煲汤，煮粥，胶囊，口服液，含片，泡酒，日常服用时可以灵活搭配，但也不是所有人都适合食用，感 冒期间也不适合，婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草。

　　总之，冬虫夏草是需要做到坚持不懈地吃，注意不需要每天食用很多，条件允许的话可以每天食用一根。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!