说到冬虫夏草的吃法，大家肯定是很熟悉的，但大家的吃法和用量是不是相符合呢?有没有发挥出它的全部功效?接下来扎拉就为大家来介绍介绍冬虫夏草的吃法和用量，感兴趣的朋友快一起来看看吧。

　　用虫草煮水喝是调养身体简单直接的方法。喝虫草水也需讲究，首先，选用一个透明的玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿那样容易发生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次可放入2-6条虫草，这看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

　　虫草通常要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后即可饮用。虫草水颜色深的时候，就是营养丰富的时候。喝的时候，记得把虫草也吃掉。

　　冬虫夏草的用量：

　　主要根据个人的身体状况和经济能力而定，养生每天在1-3克之间，养病治疗每天在3-6克之间，每天不要超过9克。

　　对于每天吃几根，这取决于每根的大小，虫草有二条一克、三条一克、四条一克等规格，看自己每天需要吃几克再换算就可以了，在买的时候商家都会告知规格的。

　　冬虫夏草的作用效果也是看个人的体质，有些人吸收快，吃一星期就能感觉到效果，半个月效果会比较明显，一个月就会感受到身体的变化。有些人身体机能低吸收慢，比如长期亚健康状态者或部分老人，出现效果的时间会变慢。

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