作为非常有营养价值的食物，冬虫夏草的吃法是非常多样的，而它的营养价值也会因为食用方式和烹饪方法的不同，也会有或多或少的流失，所以接下来扎拉就为大家来分享3种冬虫夏草很有营养的吃法，不了解的朋友们快一起来看看吧。

　　1、水煎

　　冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，需要足够长时间的水煮，才能使成分充分溶解出来，所以不建议用水泡服。水煮时间一般为20~30分钟。

　　2、炖汤

　　炖汤是冬虫夏草比较常见做法之一，可以把冬虫夏草和肉类一起炖煮，不仅能够增加菜肴的风味，还充分释放了冬虫夏草的营养。

　　3、泡药酒

　　喜欢喝酒的朋友就可以尝试一下这方法，把冬虫夏草放在白酒或者黄酒当中浸泡20天左右即可饮用。

　　不管是哪种吃法，大家都要首先将虫草清洗干净，在食用结束的时候将虫草吃掉，这样能够很好的发挥它的功效，若大家有购买虫草的需要，可以直接联系我们或者可以通过网站右下角的在线咨询添加扎拉的微信。

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