冬虫夏草的根也就是我们常说的冬虫夏草的草头，而冬虫夏草作为很珍贵的药材，它对于我们的身体是有很大帮助的，那虫草草头的功效作用和吃法又有哪些呢?下面小编就为大家来详细的介绍一下，快跟随我们来了解一下吧。

　　一、虫草根的功效与作用如下：

　　1、虫草根可以帮助调节免疫系统功能。

　　2、增加能量和抗疲劳：虫草根当中的成分还可以帮助增加能量，提高机体抗冻能力，缓解疲劳。

　　4、其他功效和作用：虫草根还能帮助人体调节心脏和肝脏的功能、调节呼吸系统功能、调节肾脏功能、调节造血功能、调节血脂、调节性功能。

　　二、虫草根的食用方法：

　　1、煮水当茶喝：把适量的虫草根洗好后，放入锅内煮水当茶喝，相对来说是一种比较简单的食用方法。而需要注意的是，每次应该使用文火煮6~10分钟，这样煮沸的时间短，并且在水开后要马上喝，一边喝还应该一边添水，可以把冬虫夏草吃掉。

　　2、与鸡肉或猪肉一起煮(蒸)：在平时煮(蒸)鸡肉或猪肉的时候，将虫草同时放入，并使用小火炖至肉熟既可服用。

　　3、制作成胶囊服用：把虫草用研磨机磨成粉末，使用胶囊装好，可随身携带便于服用。

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