随着我们生活水平的提高，冬虫夏草也是越来越受大家的欢迎，但是我们在吃虫草的时候还是需要根据实际情况来，掌握好“度”和“时间”，下面小编就为大家来具体介绍一下。

　　虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量或者不到用量都不行，一般养生我们建议1克左右，治病3-6克。

　　不要轻信不良商家对冬虫夏草的恶意炒作，至少有500种以上虫草，冬虫夏草就是虫草的一种，并不是所有的虫草都是冬虫夏草，食用冬虫夏草要对症且适量。

　　从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草好，如果身体有病、虚弱、受损的情况，夏天或者气温较高的时节也可以服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用效果好。

　　从每天的角度来说，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的好时间，这是因为晨起之时是人生命力旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草成分的吸收与利用能力强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其成分的吸收与利用能力也很强。

　　以上就是小编为大家带来的全部内容，希望能够帮助到大家，若大家有购买虫草的需要或者想要了解更多和虫草有关的内容，可以直接联系我们或者多多关注我们网站!