很多注重养生的朋友都买过冬虫夏草，但同时也有很多人疑惑，冬虫夏草要一次吃多少根，其实这要根据不同的人来定，大家每个人的体质都是不一样的，再就是要长期的坚持，才能看到效果。下面小编就为大家来说一说，冬虫夏草怎么吃才会更加合适，不清楚的朋友快一起来看看吧。

　　长期坚持食用冬虫夏草的原因，是因为冬虫夏草具有很好的效果， 如果总是忘记坚持，或者条件不允许，则达不到好的效果。

　　但是对于大多数消费者而言，冬虫夏草只能恢复你身体本来的状况，每天坚持是有用的，如果你的经济条件允许，这么做也未尝不可。这是一个长期的过程，需要通过很长时间才能够显现出成果。

　　因为冬虫夏草的吃法有多种，如泡水，煲汤，煮粥，胶囊，口服液，含片，泡酒，日常服用时可以灵活搭配用量每天在2克以内，也就是一根，食用冬虫夏草先清洗干净，用刷子轻轻的刷净后，再以清水洗净。

　　注意也不是所有人都适合食用，感冒期间也不适合，婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草。成年人大多可以吃。

　　虫草我们要做到坚持不懈地吃，注意不需要每天食用很多，条件允许的话可以每天食用一根。此外，新鲜的冬虫夏草属于热性食物，很容易被人体消化吸收，这更能发挥功效。

　　总之，大家在食用的时候，还是需要根据自己的实际情况来，若大家有购买虫草的需要或者是想要了解更多和虫草有关的内容，可以直接联系我们或者多多关注我们网站!更多内容在等着你~