冬虫夏草作为补品，广受养生人的喜爱，但市面上的虫草类型是很多样的，挑选品质好的虫草就成了大家的难题，所以接下来小编就为大家来详细的说一说，好品质的虫草应该怎么挑选，快一起来看看吧。

　　冬虫夏草主要分布于我国西藏、青海、四川、甘肃、云南海拔4000米左右的高海拔地区。其中西藏出产的藏草，品质要比其他地方的好。而藏草中好的便是产自那曲东三县(比如县，索县，巴青县)的那曲虫草。这也正是内行的人说的那一句“好虫草看西藏，西藏虫草看那曲”。

　　越艰辛的环境，越成就顽强而又璀璨的生命。那曲虫草生长于海拔5000米以上，雪线以下的地区，该地区气候条件极其恶劣，但资源丰富，生态环境适合冬虫夏草的生长。这里长出的虫草品质好，营养价值高。

　　好品质的“那曲虫草”海拔高

　　西藏那曲地区，位于高原之颠，世界雪域之脊，羌塘大草原是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。羌塘草原是野生动植物的天堂，这里也就是有名的那曲虫草产地。

　　好品质的“那曲虫草”足够干

　　虫草经过自然晒干，为易断干度，手捏会有印子。

　　1.煮水

　　取凉水加入炖盅，煮沸腾后转文火，等1-2分钟加入虫草，持续文火炖煮5-10分钟后，等虫草水冷却后即可服用，续水炖煮3次，泡至无味服下即可。

　　2.煲汤

　　准备新鲜的鸡肉及其他调味品，先将鸡肉高温炖煮2小时，炖好以后转文火并加入适量冬虫夏草，炖煮5分钟左右，在计入调味品，继续炖煮5-10分钟即可。

　　3.泡酒

　　准备白酒500克+虫草10克，按照比例进行泡酒，密封浸泡20天，每次使用10克，每天1-2次，开封即可饮用。

　　4.磨粉

　　冬虫夏草使用较精细的磨粉机，虫草磨粉，每次约1-1.5克温水送服，早晨空腹服用效果好，如若外出需携带，可装胶囊随身携带，适时进补。

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