现如今，冬虫夏草是很受大家欢迎的，并且它作为药材有很好的作用，但对于初次购买虫草的朋友来说，在食用虫草上，多多少少都会有一些误区存在的，因此在食用之后，并没有很好的效果，所以接下来小编就为大家来详细的说一说食用虫草需要避免的一些问题，快一起来看看吧。

　　1、冬虫夏草炖汤温度过高，冬虫夏草炖汤当然是很多朋友 喜欢的冬虫夏草食用方法之一，而一些朋友在炖汤的时候就忽略了温度对冬虫夏草的影响，造成了冬虫夏草营养成分的破坏。冬虫夏草在80°C下加热15分钟就会失去活性，加热和在水中浸泡时间过长，都会使多糖水解，分子变小，其作用下降甚至消失。

　　所以，冬虫夏草炖汤的话要小火，并且在起锅前20分钟左右加入冬虫夏草即可，不易炖汤过久。

　　2、 食用冬虫夏草不持续，一些朋友在购买了冬虫夏草食用后，也不持续食用，不然就是断断续续的食用冬虫夏草，食用后还说冬虫夏草没什么效果。

　　冬虫夏草也是一种滋补品，所以是需要长期持续食用的，而不是三天两头才吃一次。冬虫夏草发挥其功效作用，需要量在体内积累，因此单独的吃1-2周是没用效果的，还会造成浪费不少金钱。

　　3、打粉食用，冬虫夏草打粉是很多朋友喜欢的方式，主要是方便简单，但一些朋友打粉方法不当，就会造成冬虫夏草精华的流失与破坏，降低功效。

　　4、食用冬虫夏草不够量，很多消费者购买冬虫夏草因为觉得冬虫夏草很昂贵，所以每天只吃1到2根，其实这种用量也是不够的，冬虫夏草在用于调理身体健康的时候，每天的服用量需要达到到3到5克左右。

　　5、重模糊，不重数量化，即根据个人身体状况不同，用不同量的药。而初次购买冬虫夏草的消费者经常会犯一些错误，比如不对症食用冬虫夏草，不对症用量冬虫夏草等。如果是希望通过食用冬虫夏草来治病的话，需要在专业的医师的指导下进行服用。

　　关于虫草常见的食用误区，小编暂时就为大家介绍到这里，希望大家通过小编的内容能够更多的了解一下，若大家有购买虫草的需要或者想要了解更多和虫草有关的内容，可以直接联系我们，或者多多关注我们网站!