作为珍贵的药材，冬虫夏草对于我们的身体有着很丰富的营养价值，但是很多朋友并不了解冬虫夏草具体的好处，所以想要通过吃虫草达到想要的效果，就需要讲究虫草的食用方法，下面扎拉就为大家具体介绍一下。

　　首先、增 强身体抵抗力

　　冬虫夏草可以滋补，也可以帮助身体增 强抵抗力。冬虫夏草可以帮助身体增加免疫细胞，也可以加大抗体。

　　其次、抗 疲 劳

　　冬虫夏草之所以可以抗 疲 劳是因为可以提高人体内线粒体的能量，提升人体的力量，不仅是对抗 疲 劳，在抗寒方面也有很好的效果。

　　再次、预 防心血管问题

　　冬虫夏草在进入人体之后可以达到降低血液里胆固醇以及甘油三酯含量的效果，因此可以让血管保持畅通，对动脉粥样硬化有预 防的效果。也正是因为冬虫夏草可以疏通血管，因此可以避免很多血管病症。

　　冬虫夏草常见的食用方法：

　　方法一、蒸

　　首先将冬虫夏草洗干净，然后放在蒸笼里边蒸半个小时，如果想要放入到水中煮火不要太大，选择文火就可以，大概二十分钟就可以达到效果。

　　方法二、泡酒

　　冬虫夏草比较常见的一种食用方法就是泡酒，方法也很简单，准备一斤白酒然后加入适量冬虫夏草，将冬虫夏草放到白酒里边密封，搁置半个月，之后拿出来小酌一杯就好，不过要注意控制量。

　　方法三、煮粥

　　在煮粥的时候也可以将里边加入冬虫夏草，放置少量就可以，因此药效会相对慢一些，需要长时间持续的食用。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!