说到冬虫夏草，想必大家都知道它的功效和营养价值，作为名贵的滋补品，冬虫夏草受到了越来越多人的关注，那我们怎么吃才能冬虫夏草不浪费呢?下面扎拉就为朋友们来具体介绍一下。

　　较好的方法应该是煎煮，在煎煮的时候可以单独煎煮冬虫夏草，也可以加上其他药材一起煎煮食用，针对不同的病症可以搭配不同的药材，煎煮的时间不要超过30分钟，温度不易过高。

　　虫草炖汤也是常见的食用方法之一，可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。

　　不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

　　泡酒也可以，较少见的一种方法是虫草泡酒喝，这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。

　　直接咀嚼食，需要选择新鲜的，直接咀嚼食用虫草是吃法中较为传统的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草直接生吃的话会对健康造成影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就需要选择新鲜的冬虫夏草。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!