新鲜冬虫夏草的营养价值是非常高的，为了能够很好的吸收鲜虫草的营养，我们在哪些时间段里吃鲜虫草，它的营养价值才能很好的被我们吸收呢?总得来说就是三个时间段。

　　1、早上吃

　　人体在早上的消化吸收功能好，所以选择在早上吃空腹鲜虫草，可以更加好的吸收虫草的营养成分，使其营养价值能得到发挥。

　　2、饭后吃

　　可以在饭后30分钟后吃鲜虫草，因为饭后30-60分钟，是胃分泌酶活跃的时候，这个时候吃可以消化和吸收虫草的营养成分。

　　3、睡前吃

　　鲜虫草有帮助 睡眠的作用，睡眠不佳者或失眠患者在睡前吃鲜虫草可以提 高 睡眠 质量。

　　冬虫夏草种类比较多，其中真正具有药用价值的是高海拔野生冬虫夏草，西藏那曲虫草和青海玉树虫草。其中那曲虫草药用价值高，虫体更加粗壮饱满，色泽黄净，口感更脆，更甘甜，所以更受人们的认可。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!