说到大家都知道的药材，冬虫夏”，它不仅能够入药，还能够食用，很多人对于虫草的作用都不是很清楚，在我们长期适量的食用虫草的期间，我们的身体会发生哪些变化呢?下面小编就为大家来详细的介绍一下，一起来看看吧。

　　提高身体的抵抗力：食用虫草可以提高人体的抗病能力，尤其是长期服用，能够缓解人体出现的一些亚健康的症状，对于老人和小孩对于疾病的预防能起到作用。

　　缓解内分泌失调：内分泌失调是很多人都会出现的症状，尤其是女性，而且女性内分泌失调很容易导致妇科疾病。而虫草具有改善内分泌异常，缓解内分泌失调的作用，适量食用虫草还可以加快皮肤的血液循环。

　　美容养颜：虫草中含有大量的氨基酸、核酸、虫草多糖等抗衰老的成分，这些物质成分在进入人体后可以提高血管的扩张、血液的流动以及新陈代谢和血液循环的速度，以此起到保养肌肤、美容养颜的作用。

　　静心安神：由于内分泌失调、激素分泌异常导致出现的各种情况，如痛经、月经不调等。以及因为更年期所导致出现的脾气暴躁、心情抑郁等情况，都可以食用虫草来进行缓解，可以起到静心安神、抚平烦躁的作用。

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