冬虫夏草是大家都熟知的，它的营养价值也是很高的，但是，很多人买回去冬虫夏草之后，直接就吃了，也不管什么时候好吸收，什么季节适合吃，这样便不能很好的发挥虫草的价值，下面扎拉就为朋友们说一说，冬虫夏草怎么吃，以及在什么时间段和什么季节吃比较好。

　　一般从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草好。如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用好的效果。

　　从一整天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的合适时间。这是因为晨起之时是人当天生命力旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草成分的吸收与利用能力强。

　　而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其成分的吸收与利用能力也很强。

　　但是，吃冬虫夏草也要把握度，不宜过量实用;吃冬虫夏草也要看个人体质;炖虫草时避免用铁锅和铝锅，不要喝萝卜、绿豆一起吃，以避免食物相冲，产生毒性。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，若朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!