虫草的功效，相信不用说大家也都很清楚，而秋冬作为进补的好季节，是非常适宜大家来调养身体的，虫草就是很受大家的欢迎，我们也会通过虫草不同的吃法，从不同方面来进行调理，但并不是所有体质都适合吃虫草。

　　由于冬虫夏草药性温和，与其他滋品相比，具有广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食品。

　　比较好的方式就是煎煮冬虫夏草，在煎煮的时候可以单独煎煮冬虫夏草，也可以加上枸杞、天麻等药材一起煎煮食用，针对不同的病症可以搭配不同的药材，煎煮的时间不要超过30分钟，温度不易过高。

　　冬虫夏草炖汤是常见的食用方法之一，冬虫夏草可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。

　　还有一种方法是冬虫夏草泡酒，这种方法比较适合爱好饮酒的朋友，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。

　　冬虫夏草不可乱吃!以下人群要注意：

　　儿童，虫草并非老少皆宜。因为它具有与雄性激素相似的作用，儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用。

　　患有各类实证的人，所谓“实证”主要是由于邪气亢盛，正气虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。

　　阴虚火旺的人群，盲目进补冬虫夏草，则可能导致上火，若需服用，需由专业医师辩证后，与其他中药材配伍，切不可单独使用。

　　扎拉家族两代人都是专做家乡高海拔野生那曲虫草的，和老乡自采自挖，那曲直发，源头价格，拖朋友们有购买的需要或者有任何不懂的都可以随时问扎拉，感恩朋友们的支持和信任!